VERWÖHNE KÖRPER UND GEIST

1. ABHYANGA GANZKÖRPER ÖLMASSAGE

Dauer ca. 90  Minuten

„Das Ölbad (Abhyanga) fügt viele Jahre zum Leben hinzu und viel Leben zu den Jahren“ Zitat Ayu Kara

Genieße die exotische indische Massage mit warmem Öl, welches deinen Körper stark und belastbar macht. Die Abhyanga ist eine stark entschleunigende und entgiftende Massage, die durch gezielte Ausstreichungen und Stimulation von Marmapunkten folgendes bewirken kann:

  • Verlangsamt den Alterungsprozesses und fördert ein langes Leben
  • Verleiht körperliche Stärke, Weichheit und eine gesunde Farbe
  • Nährt den Körper und die Gewebe
  • Regt die Funktionen aller inneren Organe an
  • Hilft gegen Müdigkeit
  • Verbessert den Schlaf
  • Stärkt das Nerven- und Immunsystem
  • Verschönert die Haut und stärkt die Widerstandskraft gegenüber Umweltgiften

Kontraindikationen

  • Starkes Übergewicht (Kapha-Dominanz)
  • Fieber und Entzündungen
  • Unmittelbar nach dem Essen
  • Bei Krebs und Leukämie
  • Während der ersten Menstruationshälfte sowie in den ersten 6 Monaten der Schwangerschaft

2. AYURVEDA MASSAGE IN DER SCHWANGERSCHAFT

Dauer ca. 60 Minuten (davon 50 Minuten Massage)

Eine schwangere Frau durchlebt emotionale und körperliche Belastungen, die Energie und Ausgeglichenheit erfordern. Viele fühlen sich allein, obwohl sie es nicht sind. Dein Körper gehört plötzlich nicht mehr nur dir selbst. Die Ayurvedische Schwangerschaftsmassage gibt dir ein Gefühl des „Getragen-Werdens“ und wird von mir mit besonders viel Liebe, Achtsamkeit und positiver Energie für dich und dein Baby praktiziert. Du darfst dich fühlen wie eine Prinzessin. 

  • Harmonisiert hormonelle Schwankungen
  • Wirkt sich positiv auf die emotionale Seite der Frau aus
  • Verhindert Schwangerschaftsstreifen
  • Unterstützt die Frau, zu sich selbst zu kommen
  • Baby wird körperlich und emotional besser „getragen“

     

Kontraindikationen

  • In den ersten 3 Monaten
  • Blutungen/Wehentätigkeit
  • Mehrere vergangene Aborte
  • Im 8. Monat (also SSW 29-32) – zu sensibel
  • Jede Art von Erkältung und Fieber
  • Wann immer dein “Bauch“ dir davon abrät

 

3. UPANAHASVEDA RÜCKENMASSAGE MIT BEINWELL-AUFLAGE

Dauer ca. 50  Minuten

Rückenschmerzen und Muskelverspannungen sind heute ein weit verbreitetes Problem, weshalb sich viele Menschen eine Rückenmassage wünschen. Die ayurvedische Upanahasveda ist eine kräftige Massage, bei der gezielte Vital- und Marmapunkte bearbeitet werden, von der Hüfte bis zum Scheitel. 

Anschließend wird eine heilende, selbst hergestellte Beinwell-Kräuterauflage auf den Rücken gelegt und warm gehalten.

Die Beinwellwurzel enthält den wertvollen Pflanzeninhaltsstoff Allantoin in größeren Mengen. Allantoin unterstützt die Heilungsprozesse in der Haut und hat einen hautberuhigenden und wundheilenden Effekt. Bei äußerlicher Anwendung verbinden sich die Gerbstoffe mit Eiweiß und bilden eine wasserunlösliche Struktur. Gerbstoffe können zusammenziehend, entzündungshemmend, antibakteriell und Gifte neutralisierend wirken. Insbesondere bei Muskel- und Gelenkschmerzen ist Beinwell ein bewährtes Mittel.

  • Muskelverspannungen in Rücken und Nacken
  • Ischiasbeschwerden, Hexenschuss
  • Müdigkeit
  • Erschöpfung

Kontraindikationen

  • Fieber und Entzündungen
  • Akute Hauterkrankungen
  • Akute Bandscheibenvorfälle der Halswirbelsäule
  • Schwangerschaft
  • Die beiden ersten Tage der Menstruation

 

4. BALANCE PACKAGE

Dauer ca. 50 Minuten 

Gönne dir deine Auszeit vom Alltag und ich sorge für dafür, dass du deine Balance zurück erlangst:

  • Blüten Fußbad (Rose, Lavendel, Gänseblümchen)
  • dazu ein ayurvedischer Gewürztee
  • Entstressende Kopfmassage
  • Wohltuende Gesichtsmassage mit Rosenöl
  • Lösende Schulter-/Nackenmassage
  • Erdende Fußmassage

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